স্বাস্থ্য জ্ঞান
ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি (Insulin Sensitivity) কি? ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়ানোর উপায়
ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি আমাদের শারীরিক
Insulin Resistance বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কি? এটির লক্ষণ ও যেসব কারনে এই সমস্যা হতে পারে
ইনসুলিন রেজিস্টেন্স বলতে আমরা মূলত বুঝি
লিভার (Liver) বা যকৃত কি? লিভার এর কাজ এবং এটিকে সুস্থ রাখার উপায়
সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে Liver অত্যধিক
মেলাটোনিন বা Melatonin কি? এ হরমোনের কাজ
মেলাটোনিন এমন একটি হরমোন যা উচ্চ পরিমাণে
ট্রান্স ফ্যাট বা Trans Fat কি? ট্রান্স ফ্যাট যুক্ত খাবার এবং এটির ক্ষতিকারক দিক
ট্রান্স ফ্যাট নাম থেকে বুঝা যাচ্ছে এটি
ডায়েটারি ফাইবার (Dietary Fiber) কি? ফাইবারের প্রকারভেদ, উপকারিতা ও উৎস
ডায়েটারি ফাইবার হলো আমাদের খাবারে উপস্থিত
Protein বা আমিষ কি? প্রোটিনের কাজ ও এটির উৎস
Protein বা আমিষ হলো আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়
Pancreas (প্যানক্রিয়াস) বা অগ্ন্যাশয় কি? Pancreas এর কাজ এবং এটির অবস্থান
অগ্ন্যাশয় (Pancreas) হলো পেটে অবস্থিত একটি গুরুত্বপূর্ণ
Gut Flora বা গাট ফ্লোরা কি? Gut Flora এর উপকারিতা এবং এটি ভালো রাখার উপায়
গাট ফ্লোরা বা গাট মাইক্রোবায়োটা হলো মানুষের