স্বাস্থ্য জ্ঞান
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে সঠিক জ্ঞান অর্জন করুন
BMI কি? BMI পরিমাপ করার সূত্র ও চার্ট
BMI এর পূর্ণরূপ হলো Body Mass Index. এটি মূলত একটি পরিমাপ
হাইজিন বা স্বাস্থ্যবিধি বলতে কি বুঝায়? হাইজিন এর প্রকারভেদ
আমাদের দেশে হাইজিন শব্দটি দ্বারা স্বাভাবিক
Gut Flora বা গাট ফ্লোরা কি? Gut Flora এর উপকারিতা এবং এটি ভালো রাখার উপায়
গাট ফ্লোরা বা গাট মাইক্রোবায়োটা হলো মানুষের
ব্লাড সুগার (Blood Sugar) কি? ব্লাড সুগার কম রাখার উপায়
ব্লাড স্যুগার লেভেল হলো আমাদের রক্তে এই
Pancreas (প্যানক্রিয়াস) বা অগ্ন্যাশয় কি? Pancreas এর কাজ এবং এটির অবস্থান
অগ্ন্যাশয় (Pancreas) হলো পেটে অবস্থিত একটি গুরুত্বপূর্ণ
Protein বা আমিষ কি? প্রোটিনের কাজ ও এটির উৎস
Protein বা আমিষ হলো আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়
ডায়েটারি ফাইবার (Dietary Fiber) কি? ফাইবারের প্রকারভেদ, উপকারিতা ও উৎস
ডায়েটারি ফাইবার হলো আমাদের খাবারে উপস্থিত
ট্রান্স ফ্যাট বা Trans Fat কি? ট্রান্স ফ্যাট যুক্ত খাবার এবং এটির ক্ষতিকারক দিক
ট্রান্স ফ্যাট নাম থেকে বুঝা যাচ্ছে এটি
মেলাটোনিন বা Melatonin কি? এ হরমোনের কাজ
মেলাটোনিন এমন একটি হরমোন যা উচ্চ পরিমাণে
লিভার (Liver) বা যকৃত কি? লিভার এর কাজ এবং এটিকে সুস্থ রাখার উপায়
সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে Liver অত্যধিক